Dieta Pronta, que tal?

Gente, meu sonho!

Vi uma matéria na revista Corpo a corpo sobre um Kit para 7 dias de comida congelada do tamanho da sua dieta.

 

Segundo a revista, com 1.000 calorias diárias, o Programa Baixo Índice Glicêmico, da Substância, traz 5 refeições. O menu promete prolongar a saciedade e auxilia o intestino, diminuindo a gordura abdominal e reduzindo peso. 

Claro que, como toda a dieta, o programa deve ser acompanhado de exercícios físicos. Mas é tudo o que a gente precisa, não é mesmo? Quem nunca se pegou reclamando que não faz dietinha pelo trabalhão que da preparar um menu selecionado e de poucas calorias?

Wish list já.

Livrai-me de todo brigadeiro de panela.

Amém.

Gente como a gente ....

E ai leitoreeeeeesh cri cri cri...


Estava totalmente desanimada pra postar qualquer besteira coisa no dia de hoje mas o nosso amado Ego  sempre nos prestigia com imagens e informações maravilhosas sobre as nossas celebridades então, porque não usá-las? (Detector de ironia apitando, pi,pi,pi)

Pegue a sua barrinha de Trio light sem chocolate e vem comigo!

Claro que esse não é o melhor ângulo para avaliar o assunto em questão... porque né?
Mas Nana, obrigada por voltar a velha forma dos tempos de banheira do Gugu.
Nós te amamos mentira.

Após ler a legendinha do amado estagiário a gente pensa "aham Kelly, senta lá".
"Sem fórmulas mágicas" , a fofinha simplesmente fechou a boca e passou a fazer dieta e personal 3 vezes por semana. Kelly, sua linda, me ensina a fechar a boca dessa maneira ta? Obrigada.

 

Achei que a Jordin ficou com um corpinho muito bonito, mulheres que tem esse formato de corpo são favorecidas com o emagrecimento né? A cintura fica logo fininha. Ta linda Jordin, continua com essa posse de sou magra que é sucesso.

 

Esse ai não sei quem é gente, nunca vi mais gordo  magro. Hahahaha.

Gente, essa mulher já era um arraso mesmo gordinhaa... agora então, lindíssima!

Vigilantes do peso realmente funciona, já fiz quando era mais nova e eliminei 4 kg se não me engano. Acontece é que sou sem vergonha, sabe? Mas assumo, a Jennifer me inspira!

O carisma da Ivete não se põe em balança né? Não curto mais música baiana desde a minha fase micareteira mas Ivete é atemporal. Achei super digno que ela foi daquelas que curtiu bem cada momento da gravidez e pós gravidez, foi emagrecendo aos poucos e agora ta ai.. lindona! É de dar inveja.

 

Posso falar? Cirurgia não conta, assim até eu. Hahaha.  Mas acho que a Fabiana ainda vai emagrecer mais, se bem que já é nítida a diferença né?

E por último mas não menos importante....

Bruninho Gagliasso que já era bom, ficou melhor. 

Não me incomodavam os quilinhos a mais da primeira foto, hahaha. 

E vocês? O que acharam?

Um estímulo para a blogueira que vos fala...

Tô precisando, viu? é a tal história que comentei aqui, o desânimo é inevitável quando as conquistas não são proporcionais ao esforço. Acho que nunca vão ser, né? Quem tem tendência a engordar, ou até mesmo as pessoas sortudas dotadas de uma boa genética sabem o quanto é complicado eliminar aqueles quilinhos a mais.

Falando nisso, uma vez me disseram... "Nunca diga que - perdeu - peso. Se perdeu, subentende-se que queira recuperar. Diga que eliminou. Os kgs não são seus e nunca mais serão!".

Ta ai, acho que ainda estou gorda só por causa disso.

Hahahaha.  Mas faz sentido, né?


Estou me informando sobre alguns nutricosméticos e falarei deles em breve. Quem sabe ele não da o empurrãozinho que eu estou precisando?

Outra coisa, preciso andar com o meu moleskine e anotar as idéias de pauta que venho tendo... Hoje na rua me surgiram 3 boas pautas e agora que sentei aqui, cadê? Coisas de novata blogueira né?

Bom, é isso leitores cri cri cri cri cri .
Obrigada pela atenção dispensada!

Amanhã é outro dia.

Força de vontade, vem em mim que eu to fácil.

Dieta Cêtonica

No post anterior comentei com vocês sobre o fato de estar experimentando algumas "dietas". Sou a favor de dietas malucas, desde que sejam feitas por um curto período de tempo para não prejudicar a saúde. A Dieta da proteína cetônica é feita a partir da eliminação do consumo de carboidratos.

Quando os carboidratos são reduzidos, o organismo busca outra forma de energia que no caso são as gorduras acumuladas. Para obter o efeito desejado é necessário que você elimine qualquer consumo de carboidrato nas primeiras 48 horas da dieta. Já nos dois primeiros dias de dieta a diferença é nítida. , O peso diminui bem rápido e a fome é bem mais controlável do que eu imaginava.

Abusei de gelatina diet, creme de leite, carnes magras e todo tipo de queijo.
Também aproveitei para tomar muito chá, preocupada com a quantidade de gordura ingerida.

Pontos positivos: A dieta realmente funciona desde que seja cumprida corretamente. A ingestão de carboidratos invalida a dieta sendo necessário começar tudo novamente. Ao final de uma semana eliminei 3kg.

Pontos negativos: A dieta não pode ser feita mais de 15 dias pela quantidade de gordura ingerida. O ideal é que a dieta seja feita por quem não pratica exercícios físicos já que a falta de carboidratos reduz a energia e disposição para treinos.

Fiquei de pesquisar mas acredito que a redução de ingestão de carboidratos reduz o inchaço e elimina líquidos, por isso o peso reduz tão rápido. No final da dieta o peso volta ao normal rapidamente, é preciso manutenção com outras dietas mais saudáveis e claro, como tudo o que diz respeito a saúde, não dispense nunca a orientação médica.

Era uma vez... Blog.

Desculpe incomodar o silêncio da sua viagem...


Sempre quis ter um blog. Um blog de verdade. Fiz um de poesia, abandonei. Fiz um de moda, abandonei. Resolvi que não faria mais blog algum, e como podem ver, abandonei essa decisão também. Gosto de falar (escrever), e acho a oitava maravilha do mundo poder me abrir e discorrer sobre o que eu quiser, como quiser... sem ter que, obrigatóriamente, me expor (é claro que, já se expondo). Entendem?

Pois bem.
O assunto do momento é emagrecimento. Do meu momento, é claro.

Não estou aqui para contar uma história triste mas sou daquelas que é gordinha desde bem pequena. Sabem? E o que era bonitinho na infância, virou pesadelo na adolescência e me causou essa eterna briga com a balança! Fiz muitas dietas, já tomei remédios, cheguei a perder 15 quilos(sem exagero) e engordar 20 (me permitem exagerar? me sentia com 20 kg a mais mesmo!). 
Nota mental: falar mais sobre essa história em outro post.


Esse conhecido "efeito sanfona" acontece porque tenho uma relação de ansiedade com a comida.
Adoro doces? Adoro! e salgados? Também. Coisas gordurosas e fast food? Sim, meus senhores.
Mas também sou adepta de uma comidinha natural, como legumes, arroz integral, adoro uma sopinha e honestamente? o refrigerante zero pode muito bem me satisfazer, já que tenho apego a zero caloria de cada latinha. A questão é: acabo por comer não pra matar a fome e sim para satisfazer desejos e ansiedades com as refeições e obviamente isso só me causa mais preocupações assim que termino a última garfada. Consciência pesa mais que a balança. Ô SE PESA. 

Tenho feito exercícios físicos desde o início do ano, achei que mudaria a minha vida.
Ganhei mais flexibilidade, comecei a correr (coisa que não fazia nem por 2 minutos), adquiri força, até spinning curti fazer. Mas cá estou eu, com os mesmos 75 kg de quando comecei essa maratona em busca do emagrecimento.  E ai vem aquela vontade de desistir, de deixar pra lá... de ignorar os benefícios já que o esforço não é proporcional as conquistas. Por isso, o blog.


Sentar aqui e escrever não vai me fazer emagrecer, tão pouco vai reduzir os cm desejados na fita métrica.  Mas pensem comigo, se cada post aqui for equivalente a uma escapadinha a menos da dieta, já me dou por satisfeita.

Das dietas né? Mas isso eu falo mais pra frente. :)